A Dieta Low Carb tem como ideia central a redução do carboidrato de alto índice glicêmico, dando preferência aos alimentos que apresentam baixo índice glicêmico, ou seja, alimentos cujo açúcar é absorvido mais lentamente.
Assim, o corpo é obrigado a usar a gordura como fonte de energia, o que acarreta no emagrecimento saudável.
Desde 2004, foram publicadas mais de 20 estudos científicos que mostram a eficácia da redução do carboidrato na alimentação para emagrecer.
Cada vez mais os estudos científicos comprovam que a Dieta Low Carb emagrece de forma saudável e melhora os índices de glicose, colesterol, triglicérides e outros marcadores de saúde.
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Perguntas Frequentes
Para quem é o Guia Low Carb passo a passo?
O Guia de Receitas low carb serve para todas a pessoas que querem emagrecer adotando um novo estilo de vida saudável sem passar fome.
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